Camino al bienestar

Institución a la cual perteneces: Centro de Formación Técnica
¿A cuál línea de desafío / entorno relevante responde tu iniciativa?: 1. Adultos mayores
Carrera a la cual perteneces: Técnico en Deportes
¿Cuál es el problema que quieres resolver?: El mal hábito de vida saludable puede ser afectado por varios factores como la falta de ejercicio una mala alimentación el estrés el consumo excesivo de alcohol O tabaco Y la falta de sueño adecuado buscamos ayudar a los adultos mayores a llevar de mejor manera sus próximos años de vida.
¿Cuál es la solución que ideaste para resolver el problema identificado?: Para los adultos mayores, es importante adaptar las soluciones para mejorar los hábitos de vida saludable según sus necesidades específicas. Esto puede incluir ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar o yoga, una dieta rica en nutrientes y adecuada a sus requerimientos, técnicas de relajación para manejar el estrés, y cuidar de su salud mental y emocional. Es esencial consultar con un médico antes de hacer cambios significativos en el estilo de vida, especialmente en esta etapa de la vida. Además, mantener una vida social activa y buscar actividades que les brinden disfrute y sentido de propósito puede ser beneficioso.
Selecciona hasta 3 Objetivos de Desarrollo Sostenible con que tu propuesta se relaciona.: O3: Salud y bienestar,O17: Alianzas para lograr objetivos

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