¿Alguna vez has sentido que existen tantos obstáculos en el camino de la vida que te presionan al punto de replantearte su sentido? Como si el simple hecho de existir fuese un cumplir de expectativas…sientes como si la luz y el mundo te comprimiesen y el tiempo corriese violentamente como tus pensamientos. Mi querido lector, no te angusties, esa sensación se llama estrés. Este proyecto original se dirige a disminuir los efectos psicosomaticos del estres mediante la práctica de la atención plena para identificar y aprender a superar las causas, simultaneo a la activación del sistema parasimpático para optimizar la homeostasis corporal y mejorar la respuesta en situaciones de estrés. Este proyecto emplea prácticas corpomentales médicamente demostradas para contrarrestar los efectos del estrés y restablecer el equilibrio corporal y mental. Su practica regular garantiza un vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad de vida y relaciones.