Las mujeres son más propensas que los hombres a experimentar síntomas de estrés así como a padecer afecciones de salud mental que empeoran con el estrés, como la depresión o la ansiedad. Derivado de la pandemia por COVD 19, el estrés en las mujeres aumentó, derivado de varios factores, como por ejemplo la situación económica, violencia familiar, separaciones o divorcios, entre otros. Por ello es importante fomentar y enseñar a las mujeres lo que es la consciencia emocional, los beneficios de aprender a manejar las emociones y cómo usarlas a su favor para salir adelante, darles las herramientas necesarias para que puedan transformar sus vidas, mejorando su calidad de vida así como para superar la adversidad de manera más sana, disminuyendo el estrés, siendo más creativas, productivas y resilientes.